Dzień: 2022-12-01

Zbilansowana dieta stanowi podstawę do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zapewnia odpowiednie ilości składników pokarmowych, makro- i mikroelementów, a także witamin. W sytuacjach, kiedy nasz organizm jest narażony na długotrwały stres, chorobę, wyczerpujący wysiłek fizyczny, a nawet podczas diety odchudzającej, ilość przyswajanych „dobroczynnych składników” może ulec zawahaniu. Warto zaopatrzyć się w preparat multiwitaminowy, uzupełniający wszystkie niezbędne składniki.

Multiwitamina to kompleksowy zestaw witamin i minerałów skomponowany dla osób, które chcą zadbać o swój organizm i:

• wzmocnić odporność,
• zwiększyć witalność,
• zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia,
• podnieść wytrzymałość,
• wspomóc układ nerwowy,
• poprawić pamięć i koncentrację,
• wspomóc prawidłowe funkcjonowanie mięśni,
• zadbać o kości,
• zachować zdrową skórę, włosy i paznokcie.

Unikalny zestaw najlepszych witamin uzupełnia wszystkie niedobory i korzystnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu  tak jak suplement Elite Vitamins.

Multiwitamina nie musi być ani lepsza, ani gorsza od pojedynczych suplementów witaminowych. Jeśli mamy odpowiednio zbilansowaną dietę, bogatą w witaminy zawarte w owocach i warzywach, mogą nam wystarczyć pojedyncze suplementy. Jeżeli jednak zauważamy, że nasza odporność spada, zaczynają nam dokuczać infekcje, problemy skórne czy dolegliwości ze strony układu pokarmowego, multiwitamina szybko uzupełni wszystkie braki. Zawiera dużo witamin i minerałów w jednej tabletce. Każdy może sięgnąć po wybrany zestaw multiwitamin dla siebie, w zależności od wieku, diety, stopnia aktywności oraz indywidualnych potrzeb. Multiwitamina dla dzieci przede wszystkim wspiera rozwój maluchów, a witaminy dla seniorów: wzmacniają organizm.

Przyjmując zalecaną porcję dziennego spożycia, nie ma możliwości, aby przedawkować multiwitaminę. Dlatego należy stosować się do zaleceń zapisanych w ulotce i na opakowaniu. To bardzo ważne, ponieważ tak samo niedobór, jak i nadmiar witamin może być zagrożeniem dla zdrowia. Stosujmy witaminy zgodnie z potrzebami, a uzupełnimy niedobory i odzyskamy witalność!

Kwasy tłuszczowe omega-3 stanowią ważny składnik każdej diety. Kwasy te zaliczane są do tzw. Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych. Chociaż pełnią one wiele funkcji w naszym ciele i są ważne dla optymalnego zdrowia, nasz organizm nie jest w stanie ich wytwarzać, dlatego musimy je dostarczać z zewnątrz.

Omega-3 to wielonienasycone kwasy tłuszczowe, w których wiązanie podwójne znajduje się przy trzecim od końca atomie węgla. Wśród kwasów omega-3 wyróżnia się:

• kwas eikozapentaenowy EPA, którego źródłem są: ryby morskie (szprotki, tuńczyk, makrela, łosoś, sardynki, dorsz, śledź) oraz kawior i owoce morza.
• kwas dokozaheksaenowy DHA (źródła podobnie jak EPA).
• kwas alfa-linolenowy ALA, którego źródłem są siemię lniane, olej z siemienia lnianego, orzechy włoskie, olej rzepakowy i sojowy, zielone warzywa liściaste

Kwasy omega-3 spełniają wiele ważnych funkcji w organizmie decydując o prawidłowym przebiegu różnorodnych procesów życiowych:

– Wspomagają pracę serca i układ krążenia.

– Wpływają korzystnie na wzrost poziomu we krwi „dobrego cholesterolu” (HDL), obniżając równocześnie poziom„złego cholesterolu” (LDH). Chronią żyły i tętnice przed miażdżycą zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia.

–  Są niezbędne dla prawidłowej pracy mózgu i centralnego układu nerwowego. Kwasowi dokozaheksaenowemu (DHA), na bazie którego w 60% zbudowana jest nasza kora mózgowa, jest niezbędny do właściwego funkcjonowania ośrodka wzroku i koordynacji. Podnosi zdolność do uczenia się.

– Są prekursorami niektórych hormonów odpowiedzialnych za ważne procesy zachodzące w naszym organizmie.

– Mają pośredni wpływ na:

• krzepnięcie krwi,
• zwężanie oskrzeli,
• różnicowanie komórek,
• reakcje naczynioruchowe,
• reakcje układu odpornościowego.

– Ze względu na udział kwasów OMEGA-3 w budowie serotoniny (hormon szczęścia) wykazują one antydepresyjne działanie. Ich niski poziom, poza wymienionymi stanami depresyjnymi, może wywoływać również zaburzenia emocjonalne.

– Mają korzystny wpływ na skórę, włosy i paznokcie.

Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne rekomenduje, aby osoby zdrowe spożywały 2 razy w tygodniu ryby. Zaleca się również, aby w diecie znalazły się produkty zawierające kwas α-linolenowy. Natomiast w przypadku osób z chorobą niedokrwienną serca zaleca się spożywanie 1 g kwasów EPA oraz DHA, które pochodzą z ryb, a także włączania do diety produktów bogatych w kwas ALA.

Jeśli chcesz rozpocząć suplementację kwasem Omega 3 sprawdź nasz produkt ELITE  OMEGA 3.