Czym są suplementy diety i co musisz o nich wiedzieć?

Suplementy diety to wyroby spożywcze, których celem jest wsparcie organizmu w codziennym funkcjonowaniu. Stosowane są one w celu poprawy nastroju i samopoczucia, regeneracji organizmu, a także wzmocnieniu kondycji i zwiększeniu siły. W zależności od tego, jaki jest cel ich stosowania, skład suplementów jest różny. Poznaj najważniejsze informacje na temat suplementów diety – dowiedz się czym są, w jaki sposób je dawkować i jakich efektów możesz spodziewać się po ich stosowaniu. 

Czym są suplementy diety?

Suplementy diety to wyroby mające charakter medyczny jednak niebędące lekami. Zasadniczo suplementy diety rozpatrywać należy w kategoriach produktów spożywczych mających zadanie podobne do witamin lub preparatów wspomagających organizm i odporność. Odpowiadając na pytanie, czym są suplementy diety, należy wziąć pod uwagę następujące aspekty:

• skład, który przeważnie bazuje na oddziaływaniu jednej, aktywnej substancji,
• konieczność regularnego stosowania w celu zapewnienia skuteczności działania,
• różnorodność dostępnych wariantów i form – suplementy występują pod postaci tabletek, kropli, drażetek i wielu innych, co zapewnić ma komfort ich przyjmowania, 
• oznaczenie, które jest obligatoryjne dla produktów, jakimi są suplementy diety.

Podejmując decyzję o kuracji suplementami, warto zastanowić się nad tym, jaki jest jej cel. W ofercie MetaHuman dostępne są suplementy o różnym działaniu, co pozwala nam zaproponować rozwiązania odpowiadające Twoim potrzebom. 

Rodzaje suplementów diety

Suplementy diety różnią się między sobą składem i przeznaczeniem. Do najpopularniejszych rodzajów suplementów diety należą te, które mają na celu poprawę nastroju, poprawę kondycji i odporności, a także wspomagające pracę mózgu. Wiele osób decyduje się również na suplementy diety, które wspomagają odchudzanie. Porównując poszczególne rodzaje suplementów, należy zwrócić uwagę na ich główny składnik, który determinuje ich przeznaczenie i działanie. Suplementy z witaminą D wspomagają regenerację organizmu, zapewniając spokojny sen i uzupełniając braki witaminy odpowiedzialnej za dobre samopoczucie. Suplementacja witaminą D szczególnie przydatna jest w okresie jesienno-zimowym, kiedy dni są krótsze i mniej czasu spędzamy w nasłonecznionych przestrzeniach. Związane jest to z tym, że naturalnym źródłem witaminy D jest kontakt z promieniami słonecznymi – w jego wyniku ciało zwiększa jej produkcję. Suplementy bazujące na kwasie OMEGA-3 mają na celu wsparcie pracy mózgu i pozwalają na zachowanie klarowności myśli niezależnie od okoliczności. Suplementacja kwasów OMEGA-3 poprawia samopoczucie i zdecydowanie zmniejsza negatywne, zniechęcające do działania myśli. Podobnie jest z magnezem. Ten jednak odpowiada nie tylko za wsparcie funkcjonowania mózgu, ale również odgrywa istotną rolę w procesach metabolicznych. Jego regularne stosowanie prowadzi do poprawy samopoczucia oraz stopniowego obniżania wagi (przy zastosowaniu odpowiednich ćwiczeń oraz diety). W zależności od rodzaju suplementy podzielić można na te, które odpowiadają za: siłę, regenerację, a także nastrój, dlatego podejmując decyzję o ich stosowaniu, warto zastanowić się, jakie są nasze oczekiwania względem niej.

Suplementacja – kiedy i po co?

Suplementacja to specjalistyczny termin określający czas, w którego trakcie przyjmowane są suplementy. W zależności od tego, jakie są Twoje indywidualne oczekiwania, suplementy przyjmować można całe życie (w roli wsparcia organizmu) lub zacząć je przyjmować dopiero wtedy, kiedy będą ku temu powody zdrowotne. Suplementy diety, jako wyroby spożywcze, a nie medyczne, nie wymagają przepisywania i recept, co znacznie ułatwia do nich dostęp i pozwala każdemu zaopatrzyć się w odpowiadające indywidualnym potrzebom preparaty. Zastanawiasz się, kiedy rozpocząć suplementację? Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi jednak możemy z czystym sumieniem podpowiedzieć, że stosowanie suplementów wskazane jest u osób narażonych na długofalowe oddziaływanie stresu i wymagające warunki pracy. Doskonałym momentem na rozpoczęcie stosowania suplementów jest również okres zimowy, co zostało już wcześniej wspomniane, a związane jest ze zwiększonym ryzykiem zachorowania w przypadku obniżenia odporności. 

Czy suplementy są bezpieczne?

Tak! Dostępne w ofercie MetaHuman suplementy diety są bezpieczne i charakteryzują się doskonałym działaniem. Oferowane przez nas rozwiązania takie jak suplementy poprawiające nastrój, zwiększające siłę, a także wspomagające regenerację organizmu to preparaty, które na tle innych wyróżnia dodatkowo atrakcyjna cena oraz wygodna w transporcie i użytku formuła. Zatroszcz się o siebie z suplementami MetaHuman!