Posted on Leave a comment

Czym są suplementy diety i co musisz o nich wiedzieć?

title

Czym są suplementy diety i co musisz o nich wiedzieć?

Suplementy diety to wyroby spożywcze, których celem jest wsparcie organizmu w codziennym funkcjonowaniu. Stosowane są one w celu poprawy nastroju i samopoczucia, regeneracji organizmu, a także wzmocnieniu kondycji i zwiększeniu siły. W zależności od tego, jaki jest cel ich stosowania, skład suplementów jest różny. Poznaj najważniejsze informacje na temat suplementów diety – dowiedz się czym są, w jaki sposób je dawkować i jakich efektów możesz spodziewać się po ich stosowaniu. 

Czym są suplementy diety?

Suplementy diety to wyroby mające charakter medyczny jednak niebędące lekami. Zasadniczo suplementy diety rozpatrywać należy w kategoriach produktów spożywczych mających zadanie podobne do witamin lub preparatów wspomagających organizm i odporność. Odpowiadając na pytanie, czym są suplementy diety, należy wziąć pod uwagę następujące aspekty:

  • skład, który przeważnie bazuje na oddziaływaniu jednej, aktywnej substancji,
  • konieczność regularnego stosowania w celu zapewnienia skuteczności działania,
  • różnorodność dostępnych wariantów i form – suplementy występują pod postaci tabletek, kropli, drażetek i wielu innych, co zapewnić ma komfort ich przyjmowania, 
  • oznaczenie, które jest obligatoryjne dla produktów, jakimi są suplementy diety.

Podejmując decyzję o kuracji suplementami, warto zastanowić się nad tym, jaki jest jej cel. W ofercie MetaHuman dostępne są suplementy o różnym działaniu, co pozwala nam zaproponować rozwiązania odpowiadające Twoim potrzebom. 

Rodzaje suplementów diety

Suplementy diety różnią się między sobą składem i przeznaczeniem. Do najpopularniejszych rodzajów suplementów diety należą te, które mają na celu poprawę nastroju, poprawę kondycji i odporności, a także wspomagające pracę mózgu. Wiele osób decyduje się również na suplementy diety, które wspomagają odchudzanie. Porównując poszczególne rodzaje suplementów, należy zwrócić uwagę na ich główny składnik, który determinuje ich przeznaczenie i działanie. Suplementy z witaminą D wspomagają regenerację organizmu, zapewniając spokojny sen i uzupełniając braki witaminy odpowiedzialnej za dobre samopoczucie. Suplementacja witaminą D szczególnie przydatna jest w okresie jesienno-zimowym, kiedy dni są krótsze i mniej czasu spędzamy w nasłonecznionych przestrzeniach. Związane jest to z tym, że naturalnym źródłem witaminy D jest kontakt z promieniami słonecznymi – w jego wyniku ciało zwiększa jej produkcję. Suplementy bazujące na kwasie OMEGA-3 mają na celu wsparcie pracy mózgu i pozwalają na zachowanie klarowności myśli niezależnie od okoliczności. Suplementacja kwasów OMEGA-3 poprawia samopoczucie i zdecydowanie zmniejsza negatywne, zniechęcające do działania myśli. Podobnie jest z magnezem. Ten jednak odpowiada nie tylko za wsparcie funkcjonowania mózgu, ale również odgrywa istotną rolę w procesach metabolicznych. Jego regularne stosowanie prowadzi do poprawy samopoczucia oraz stopniowego obniżania wagi (przy zastosowaniu odpowiednich ćwiczeń oraz diety). W zależności od rodzaju suplementy podzielić można na te, które odpowiadają za: siłę, regenerację, a także nastrój, dlatego podejmując decyzję o ich stosowaniu, warto zastanowić się, jakie są nasze oczekiwania względem niej.

Suplementacja – kiedy i po co?

Suplementacja to specjalistyczny termin określający czas, w którego trakcie przyjmowane są suplementy. W zależności od tego, jakie są Twoje indywidualne oczekiwania, suplementy przyjmować można całe życie (w roli wsparcia organizmu) lub zacząć je przyjmować dopiero wtedy, kiedy będą ku temu powody zdrowotne. Suplementy diety, jako wyroby spożywcze, a nie medyczne, nie wymagają przepisywania i recept, co znacznie ułatwia do nich dostęp i pozwala każdemu zaopatrzyć się w odpowiadające indywidualnym potrzebom preparaty. Zastanawiasz się, kiedy rozpocząć suplementację? Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi jednak możemy z czystym sumieniem podpowiedzieć, że stosowanie suplementów wskazane jest u osób narażonych na długofalowe oddziaływanie stresu i wymagające warunki pracy. Doskonałym momentem na rozpoczęcie stosowania suplementów jest również okres zimowy, co zostało już wcześniej wspomniane, a związane jest ze zwiększonym ryzykiem zachorowania w przypadku obniżenia odporności. 

Czy suplementy są bezpieczne?

Tak! Dostępne w ofercie MetaHuman suplementy diety są bezpieczne i charakteryzują się doskonałym działaniem. Oferowane przez nas rozwiązania takie jak suplementy poprawiające nastrój, zwiększające siłę, a także wspomagające regenerację organizmu to preparaty, które na tle innych wyróżnia dodatkowo atrakcyjna cena oraz wygodna w transporcie i użytku formuła. Zatroszcz się o siebie z suplementami MetaHuman! 

Może Ci się również spodobać

Co należy wiedzieć o peptydach?

Suplementacja diety – co musisz o niej wiedzieć?

Jak uzupełnić niedobory witamin i składników odżywczych?

W XXI wieku niedobory składników odżywczych, witamin i minerałów to problem, który dotyka ponad połowę społeczeństwa. Często niezdrowy tryb życia, brak zbilansowanej diety, a także trudności ze znalezieniem wolnego czasu na regenerację organizmu to jedne z najczęściej spotykanych powodów występowania problemów zdrowotnych. Jak w takiej sytuacji uzupełnić niedobory witamin i składników odżywczych? Czym kierować się przy wyborze odpowiednich preparatów? Tego dowiesz się od specjalistów Meta Human Supplements!

Niedobory witamin i składników odżywczych – czym skutkują?

Wiadomo już, że niedobory witamin i składników odżywczych są najczęściej wynikiem złego trybu życia, co przekłada się nie tylko na wszelkie jego aspekty, ale również oddziałuje negatywnie na organizm. Jakie są skutki niedoboru witamin i składników odżywczych? Do najpoważniejszych z nich należą zmęczenie, brak możliwości snu i właściwej regeneracji w jego trakcie, problemy z koncentracją, a także trudności z utrzymaniem wewnętrznej homeostazy, która prowadzi do załamań nerwowych i trudności z opanowaniem emocji. Na szczęście, nawet w przypadku wystąpienia powyższych objawów, obecnie znane są skuteczne metody wspomagające organizm zarówno w walce ze stresem, jak również zmęczeniem. Są nimi suplementy diety.

Uzupełnienie niedoboru witamin i składników odżywczych – suplementy

Uzupełnienie niedoboru witamin i składników odżywczych polega przede wszystkim na zmianie diety na pełnowartościową. Często wymagać może również zmiany trybu życia na zdrowszy, w taki sposób, by organizm nie był przebodźcowany i przemęczony. Poza pełnowartościową dietą organizm wspomóc może też suplementacja przy zastosowaniu preparatów o odpowiednim do objawów składzie i sposobie działania. Suplementy diety są w takim przypadku doskonałym rozwiązaniem. Nawet czasowa, miesięczna lub dwumiesięczna kuracja, może przynieść pożądane efekty i uregulować organizm. W zależności od składu suplementy diety wspomagają pracę mózgu, ułatwiają zasypianie i regenerację organizmu lub wpływają na jego wzmożoną aktywność w pożądanych momentach (z czego najczęściej korzystają zawodowi sportowcy). Uzupełnienie niedoboru witamin i składników odżywczych przy zastosowaniu suplementów to fenomenalne rozwiązanie zarówno dla osób zmagających się z negatywnymi skutkami przepracowania, jak również żyjących aktywnie osób pragnących wspomóc regenerację organizmu po przebytych treningach.

Jakie niedobory uzupełnić w pierwszej kolejności?

W organizmie, w zależności od objawów, a także prowadzonego trybu życia, brakować może różnych składników odżywczych. Jednym z najczęściej występujących jest niedobór magnezu, który jest kluczowy dla zapewnienia właściwej pracy mózgu i  wpływa na umiejętność koncentracji oraz zachowania przejrzystości mózgu. Magnez wypłukiwany jest z organizmu przez kofeinę, dlatego z jego niedoborem najczęściej zmagają się osoby, które piją w ciągu dnia dużo kawy. Często występującym niedoborem jest również niedobór kwasów Omega, dlatego osobom pracującym umysłowo zalecamy sięgnięcie po kwasy tłuszczowe, które nie tylko wspomagają mózg, ale również odpowiadają za poprawę nastroju. W ofercie Meta Human Supplements dostępny jest szeroki wachlarz suplementów, które spełnią oczekiwania każdego, kto zmaga się z niedoborem witamin i składników mineralnych. 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *